PILATES, STRETCHING, GYM BIEN-ÊTRE ET SANTÉ DU DOS

Bienvenue à tous ceux qui souhaitent prendre leur santé en main et qui sont conscients que celle-ci dépend étroitement de leurs capacités physiques !

Mais nul besoin de se faire du mal pour se maintenir en forme, l'essentiel est de prendre du plaisir.

Découvrez dans ce site les diverses activités  que je vous propose de pratiquer à mes côtés ; que vous soyez sportif ou non et quelque soit votre âge, tout en préservant vos articulations et votre dos .

Les activités physiques douces :                                             

• Assouplissement, Stretching
• Pilates pour un travail des muscles profonds
• Santé du dos

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Isabelle Milecamps, votre professeur particulier de Pilates 

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