Méthode Pilates pour tous - Femmes enceintes - Seniors - Rose Pilates après un cancer du sein - en post thérapie

Créée par Joseph Hubertus Pilates, la "Contrology" est devenue La Méthode Pilates, reconnue aujourd'hui pour les bénéfices qu'elle apporte à ceux qui la pratiquent.

Travail du corps et de l'esprit, dans la recherche permanente des principes fondamentaux : concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision et respiration

Dans ces séances, vous apprendrez à connaître et à ressentir les muscles profonds qui vous permettront d'améliorer votre posture et votre maintien.

Le travail est réalisé avec beaucoup de concentration, de contrôle des mouvements dans lesquels la respiration a une grande importance.

Tous les muscles sont sollicités dans ces exercices, de manière globale, où tout le corps participe à leur réalisation :

-Ceinture Pelvienne

-Ceinture Scapulaire

-Membres supérieurs et inférieurs

-Dos

Cette activité s'adresse à tous ceux qui souhaitent développer un tonus musculaire harmonieux, tout en douceur.

Pratiquez le Pilates avec Isabelle MILECAMPS, votre professeure certifiée, à Niort Pilates, 79 .

Le Pilates et ses adaptations

La méthode Pilates est un outil formidable pour vous accompagner dans toutes les étapes de votre vie et vous permettre d'appréhender certaines périodes particulières. Ma pratique personnelle me conduit à me former régulièrement sur des thématiques de santé et me permet ainsi de prendre en charge des personnes avec leurs spécificités momentanées :

femmes enceintes

Préparer le corps à faire face aux nombreux changements au fil des mois,