Programme spécial dos

Qui ne connaît pas le mal de dos ? Qu'il soit passager ou installé, vous pouvez agir!

Que vous souhaitiez soulager des douleurs installées ou préserver votre dos avant qu'il ne devienne douloureux, les exercices de Pilates se feront tout en douceur et fluidité pour travailler votre colonne vertébrale dans sa globalité :

- mobilité

- flexibilité

- postures

-auto massages

- renforcement

- placements, alignements

Vous apprendrez également à bien placer votre respiration, aspect essentiel du travail.

Ces séances s'adressent à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique ! Possibilité de faire la séance sur chaise.

Possibilité de créer des modules spécifiques pour les entreprises ou les associations sur une durée de 10 ou 12 séances.

Alors n'attendez plus,  venez prendre soin de votre dos avec Isabelle MILECAMPS,

votre professeur de Pilates, à Niort Pilates, 79.